Drome
Amandier retraite yoga Anne Vandewalle

SOURCER NOTRE VITALITE
Retraite Yoga & Rando
Avec Anne Vandewalle

Une escapade verte & revitalisante dans la Drôme,

au pied du Vercors pour venir nourrir la Vie en nous.


5 Jours

pour se recentrer sur l'essentiel,

dans un retour à la Nature et sur Soi

 

&

contacter la source de notre vitalité

prendre soin de notre jardin intérieur

retisser nos liens au Vivant

renouer avec nos élans vitaux

Les pratiques quotidiennes. 3 heures de Yoga & Méditation par jour pour activer la circulation de la force vitale en vous et vous offrir des temps de régénération profonde. Une approche douce et sensible pour éveiller et nourrir votre expérience sensorielle et faire le plein de Prana.

L'alimentation vitalogène. Une cuisine végétarienne saine, vivante, produite localement et cuisinée avec amour. Des menus concoctés par des naturopathes pour ravir vos papilles, prendre soin de votre digestion et faire le plein de nutriments.
 

Les Randonnées & Expéditions Naturo. Des temps de re-connexion à l'énergie de la Terre au contact des arbres et à la découverte des plantes sauvages comestibles et médicinales accompagnés de deux guides naturopathe et cueilleuse. Nous nous ensauvagerons dans cette belle vallée aux portes du parc naturel du Vercors, nichée entre montagnes et cultures de plantes médicinales.
 

La detox  digitale pour se reconnecter au vital. S'affranchir quelques jours des écrans et du virtuel pour revenir à soi, au vivant et vivre plus pleinement le moment présent. S'offrir des temps de silence, de pleine présence, de partage et de plaisir.

L'Amandier
Juin 2022

4 au 8 JUIN
 
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Retraite de 5 jours 
en pension complète
à partir de 837€

 

Chambre Single : Tarif : 917€

avec salle de bain partagée 

 

Chambre Double : Tarif : 877€

 avec salle de bain privative

Chambre Triple : Tarif : 837€

 avec salle de bain privative

 

 

— Tarif tout compris except transport, assurances et soins sur place. Voir le détails des conditions :

CGU 

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Pour nous ressourcer et revenir aux sources, nous séjournerons à l’Amandier, une ancienne maison dauphinoise reconvertie en gîte de charme pour nous accueillir avec simplicité et confort.
Situé dans les hauteurs du hameau de Gigors et Lozeron la vue panoramique y est époustouflante. Vous profiterez également d'une piscine extérieure, d'un sauna et d'un jacuzzi avec vue.

Les options de logement sauront s'adapter à vos souhaits :

  • Chambres doubles avec salle de bain privative,

  • Chambre single avec salle de bain partagée,

  • Possibilité de chambre triple ou quadruple pour celles qui souhaitent venir entre amies ou profiter d'un tarif plus doux

 

L'Amandier est situé à 40 minutes de voiture de la Gare Valence TGV — Soit 2H de Paris / 1H de Marseille, Aix & Lyon.
Taxi ou co-voiturage à prévoir depuis la gare ou poursuivre vers la gare de Crest​

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  • Des pratiques matinales de Yoga & Pranayama pour recharger vos forces vitales au grand air ou dans la salle avec vue panoramique sur le Vercors

  • Des pratiques de ressourcement et de méditation en fin de journée pour vous régénérer

  • Des randonnées et cueillettes en conscience  pour partir à la rencontre d’une nature sauvage et préservée et s'ouvrir aux forces de guérison et aux bienfaits de la nature sur notre santé et notre vitalité.

  • Des temps libres pour prendre soin de vous.

    L'espace bien être est à votre disposition :sauna avec vue ou jacuzzi en plein air. à votre choix. Possibilité également de massages et soins corporels sur demande, à votre discrétion.

    Vous pourrez également profiter des ces temps pour vous pour vous baigner dans la rivière, somnoler sous un arbre, écouter les bruits de la nature, contempler le paysage ou encore observer les étoiles une fois la nuit tombée.


* le programme est à titre indicatif et n'a pas valeur contractuelle.
Il pourra être adapté en fonction des conditions à la discrétion des organisateurs
 

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Yoga, Pranayama, Kriya, Méditation, Relaxation, Mantra

Nous profiterons de cette phase de pleine expansion Yang pour faire le plein de Prana et de vitalité.

  • Le matin nous aurons une pratique dynamique qui se relie aux énergies solaires pour contacter notre force vitale et stimuler la circulation d’énergie, et réveiller nos élans 
     

  • Le soir nous nous relierons aux énergies lunaires pour intégrer les expériences de la journée et nous régénérer
     

Nous pratiquerons également des exercices de purification et d'éveil des sens pour profiter plus pleinement de cette immersion au contact de la Nature et nous sentir pleinement vivant.

Anne spring 2.jpg

Vos Guides Nature Cloé Bernat, Julia Cattin et Perinne Juveneton vous accompagneront dans des marches contemplatives et exploratives à la découverte des plantes sauvages et partagerons avec vous leurs savoirs de cueilleuses et de naturopathe. Une immersion sensible et revitalisante au coeur du monde végétal.

Anne Vandewalle

Professeur certifiée en Anusara Yoga - Accréditée Yoga Alliance E-RYT 500

 

C’est avec enthousiasme, bienveillance et profondeur qu’Anne partage son enseignement et sa passion du yoga. Sa propre rencontre avec la pratique alors qu’elle travaille à New York dans la communication a été un vecteur de transformation puissant qui a façonné sa vision du yoga qu'elle conçoit comme un espace privilégié de connexion à soi et au monde.

 

Professeur expérimentée, elle est certifiée en Anusara, et s'est longuement formée en Yoga Thérapeutique, Méditation et Ayurveda auprès de Elena Brower, John Friend, Cate Stillman, Tara Judelle, Krishna Das, et Sally Kempton. Depuis plus de 15 ans elle transmet avec authenticité et générosité ce qu’elle a appris de ses mentors et l’expression de son parcours personnel. Dans ses cours, clés d’alignement, principes ayurvédiques, séquences créatives, philosophie du yoga et écoute de son ressenti intérieur offrent une expérience à la fois subtile et profondément reliée à la vie.  

Dans ses retraites, son enseignement à la fois précis et intuitif offre à chacun la possibilité de pratiquer à son rythme, d'élever la dynamique de sa pratique, de déployer ses potentiels, et de trouver plus de bien être et d’harmonie sur et hors du mat.

Elle est co-fondatrice du collectif European Yogi Nomads et de la plateforme de yoga et méditation en ligne YogaPlay.

Yoga Child's Pose

 

Témoignages

Alexia C.

Un immense merci pour cette bulle de douceur et d'énergie ! C'était une magnifique première rencontre/connexion. Je suis sûre qu'il y aura d'autres moments. Merci Anne,

Julie M.

Quel bonheur d’avoir partagé ces moments de lâcher prise avec une si belle équipe.

Quelle joie de te retrouver, ta belle présence solaire ET lunaire ;-) et merci pour ces échanges et expériences formidables accompagnant nos pratiques. Je suis sur ma wave, mon flow de sérénité encore pour un moment je crois. J’avais besoin de cette transition et c’est maintenant que je le réalise

Micha R.

Je suis profondément reconnaissante pour tout ce que tu donnes à travers ta pratique. Merci. C’est d'une grande intelligence, fluidité, profondeur...et j'en sors à chaque fois transformée (ou presque :-))