Amandier retraite yoga Anne Vandewalle
Amandier retraite yoga Anne Vandewalle
Amandier retraite yoga Anne Vandewalle

VITALITE PRINTANIERE
Yoga Detox & Rando

L'Amandier

Avril 2021

Retraite Yoga Detox & Rando

Printemps. On sourit à cette Saison où tout se réveille,  où la Vie renait après un long Hiver.

 

Pour célébrer ce retour des beaux jours nous vous proposons une escapade verte de 6 jours dans la Drôme, au coeur du Parc du Vercors pour accompagner ce formidable réveil des forces vitales.

 

Retour à la Nature. Retour à soi. 

Au delà de quelques jours de vacances, c’est un appel à vivre en conscience, à retisser les liens au vivant, à prendre charge de votre vitalité

 

Nous profiterons de cette merveilleuse énergétique printanière au sein de cette merveilleuse Nature pour :

 

  • Renouer avec les rythmes du Vivant

  • Nous dégourdir corps et coeurs

  • Prendre soin de notre jardin intérieur et cultiver l'essentiel
     

 

Un Programme de retraite à 360°
tout comme la vue panoramique du hameau de l'Amandier

 

  • Recharger nos forces vitales //
    Vive le Pranayama au grand air, le yoga, les aliments riches en Prana

     

  • Partir à la rencontre d’une nature sauvage et préservée //
    Vive les Randonnées en conscience 

     

  • S’alléger & booster son système digestif //
    Vive l’alimentation saine & le YogaDetox

     

  • Sortir des ruminations du mental et réouvrir les horizons //
    Vive la Méditation 

     

  • Prendre soin de soi //
    Vive Sauna, jacuzzi, massages et soins corporels

     

  • Retrouver le plaisir des moments de partage, de l’être ensemble //
    Vive le collectif et la bienveillance

Informations Pratiques sur votre Séjour

Transports :  Gare Valence TGV

Durée du trajet : 2H de Paris / 1H de Marseille, Aix & Lyon   + 40 mns voiture (prévoir co-voiturage ou taxi)

 

Arrivée : Samedi 24 Avril  à 14h - Gare Valence TGV

Départ : Jeudi 29 Avril à 15h

24 - 29 Avril 
 
PARTICIPATION 
 

Retraite de 6 jours / 5 nuits
en pension complète
à partir de 1140€

 

Chambre Single : Tarif : 1190€

avec salle de bain partagée

et un massage offert 

 

Chambre Doubles : Tarif : 1140€

 avec salle de bain privative

et un massage offert

 

 

 — L’attribution des chambres se fera selon vos préférences dans l’ordre où nous recevons les inscriptions

— Tarif tout compris except transport et assurances

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Située dans un hameau au milieu d’une nature généreuse, l’ancienne maison dauphinoise rénovée où nous serons hébergés offre un accueil intime et confortable, et une vue panoramique exceptionnelle sur la vallée et les montagnes environnantes. Un lieu de ressourcement et de retour aux sources.  

 

Selon vos souhaits, vous serez logés soit en chambre double, soit en chambre simple.

Des hésitations liées au Covid19 
Quelques mesures pour votre tranquilité d'esprit 
:
  • Autorisation de déplacement
    Le lieu d'accueil l'Amandier étant un espace de santé habilité à recevoir des groupes, une attestation de déplacement légale sera fournie aux participants .
     

  • Assurance annulation
    Nous pouvons en ces temps incertains vous conseiller une assurance annulation spéciale qui couvre les annulations en cas de diagnostic de covid ou si test PCR positif avant le départ et sur présentation de certificat médical et du test PCR. Nous contacter pour les détails

     

  • Test PCR avant la Retraite
    Par mesure de précaution et pour la liberté d'esprit de tous un test PCR négatif datant de moins de 78h avant le début de la retraite sera demandé aux participants.

     

  • CGU

Souffle, Yoga, Chants, Mudras, Méditation, Pratiques spéciales Détox  sont autant de pratiques sur lesquelles nous nous appuieront pour nous permettre de mobiliser l’énergie printanière émergente pour retrouver élan, vitalité et légèreté
Nous explorerons également les principes ayurvédiques pour nous aligner avec cette saison.
Les pratiques sont accessibles tous niveaux

Pour nous revivifier et nous remettre au contact du vivant nous sillonnerons en conscience tous sens ouverts sur les magnifiques sentiers de randonnées de la Drôme, accompagné.es par des guides locaux. Les randonnées sont de niveau 1 et accessibles à tous.

 

Cuisine de coeur et de goût, végétarienne et de saison pour alléger notre système digestif après l’Hiver et nous nourrir d’aliments sains et revitalisants 

+ Une journée de jeûne light est prévue en milieu du séjour avec jus et bouillons pour faciliter la detox du corps

Une équipe de thérapeutes qualifiés proposent un grand nombre de massages et thérapies corporelles pour contribuer à votre bien être durant votre séjour.

Les soins  sont à régler sur place directement auprès des thérapeutes

Un programme évolutif au fil des jours pour retrouver légèreté et dynamisme
 
Samedi 24 Avril / Accueil à partir de 15h - Cercle & Pratique de Bienvenue 17h - Diner 19h30
Dimanche 25 Avril / Yoga Flow 9h - Brunch  11h30 - Randonnée 15h - Yoga Doux 17h30 - Diner 19h30
Lundi 26 Avril / Meditation 7h30 - Petit déjeuner 8h30 - Rando 10h - Lunch 12h30 - Yoga Détente 17h - Diner 19h30
Mardi 27 Avril / Journée Jeûne & Soins : Jus, bouillons, méditation, massage, sauna, silence, yoga nidra
Mercredi 28 Avril / Yoga Flow 9h - Brunch  11h30 - Randonnée 15h - Yoga Doux 17h30 - Diner 19h30
Jeudi 29 Avril / Yoga Flow 9h - Brunch  11h30 - Départ 14h
 
* le programme est à titre indicatif et n'a pas valeur contractuelle. Il pourra être adapté en fonction des conditions à la discrétion des organisateurs
 

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Anne Vandewalle

Professeur certifiée en Anusara Yoga - Accréditée Yoga Alliance E-RYT 500

 

C’est avec enthousiasme, bienveillance et profondeur qu’Anne partage son enseignement et sa passion du yoga. Sa propre rencontre avec la pratique alors qu’elle travaille à New York dans la communication a été un vecteur de transformation puissant qui a façonné sa vision du yoga qu'elle conçoit comme un espace privilégié de connexion à soi et au monde.

 

Professeur expérimentée, elle est certifiée en Anusara, et s'est longuement formée en Yoga Thérapeutique, Méditation et Ayurveda auprès de Elena Brower, John Friend, Cate Stillman, Tara Judelle, Krishna Das, et Sally Kempton. Depuis plus de 15 ans elle transmet avec authenticité et générosité ce qu’elle a appris de ses mentors et l’expression de son parcours personnel. Dans ses cours, clés d’alignement, principes ayurvédiques, séquences créatives, philosophie du yoga et écoute de son ressenti intérieur offrent une expérience à la fois subtile et profondément reliée à la vie.  

Dans ses retraites, son enseignement à la fois précis et intuitif offre à chacun la possibilité de pratiquer à son rythme, d'élever la dynamique de sa pratique, de déployer ses potentiels, et de trouver plus de bien être et d’harmonie sur et hors du mat.

Elle est co-fondatrice du collectif European Yogi Nomads et de la plateforme de yoga et méditation en ligne YogaPlay.

Yoga Child's Pose

 

Témoignages

Alexia C.

Un immense merci pour cette bulle de douceur et d'énergie ! C'était une magnifique première rencontre/connexion. Je suis sûre qu'il y aura d'autres moments. Merci Anne,

Julie M.

Quel bonheur d’avoir partagé ces moments de lâcher prise avec une si belle équipe.

Quelle joie de te retrouver, ta belle présence solaire ET lunaire ;-) et merci pour ces échanges et expériences formidables accompagnant nos pratiques. Je suis sur ma wave, mon flow de sérénité encore pour un moment je crois. J’avais besoin de cette transition et c’est maintenant que je le réalise

Micha R.

Je suis profondément reconnaissante pour tout ce que tu donnes à travers ta pratique. Merci. C’est d'une grande intelligence, fluidité, profondeur...et j'en sors à chaque fois transformée (ou presque :-))