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Corse Retraite

(Re)Connexion au Vivant
Retraite Yoga en Corse
du 7 au 10 Octobre 2022 

Une retraite proche de la Nature dans une eco-bergerie rénovée avec coeur et sobriété.
Un lieu atypique, plein de charme, hors des sentiers battus, au coeur du maquis Corse.
Un accueil chaleureux de Cyril qui nous fera découvrir 
les saveurs de sa cuisine locale et les trésors de son territoire. 
Un temps pour vivre en Yoga, en Unité avec nous même et notre environnement
Un retour à la Terre pour reprendre pleinement notre juste place d'humain, relié au grand Tout


Une expérience proposée par le Tigre Yoga
Guidée par Anne Vandewalle & Elodie Garamond

 
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Retraite
Tigre Yoga

7 au 10 Octobre
900€*

Yoga, Méditation 
avec Anne Vandewalle
& Elodie Garamond

 

(Re)Connexion au Vivant


Se sentir vivant. Se sentir vibrer.
Habiter pleinement notre Vie et avec révérence notre Terre.

Notre retraite est une invitation de coeur à entrer pleinement et intimement dans le mouvement de la Vie et prendre soin de nos ressources vitales. A ré-écouter nos corps et le chant du Vent. A se sentir traverser par notre souffle et le souffle de Vie. A recouvrer des sagesses oubliées et nous ré-enchevêtrer aux rythmes du Vivant. Un temps hors du temps dans un environnement naturel sauvage pour un retour à la simplicité d'être, et retisser nos liens à  l'essentiel. 
 
◊   ◊   ◊

Anne et Elodie vous proposeront

 √   Des pratiques de Yoga Detox et de Yin Yoga régénérateur,
 √   Des temps de ressourcement en communion avec la Nature et en connexion avec les éléments,
pour mieux gérer votre énergie apprendre à vous délester de vos stress,  préserver vos forces vitales.

 √   Une remise à jour de nos rythmes intérieurs pour passer au temps de l'Automne, en douceur.

 

Au fil du Week-End
 √   Nous ferons l'expérience de l'impact des postures de yoga sur nos fonctions vitales, notamment digestives, respiratoires, immunitaires.
 √   Nous explorerons mouvements libres, activation des méridiens pratique des mudras. Respiration, méditation et relaxation profonde.

 √   Nous partagerons cercles de paroles et temps de silence.

 √   Nous intégrerons des rituels Ayurvédiques à nos routines journalières

 √   Et bien sur marches et baignades, levers et coucher du soleil, nuits étoilées

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 Le Programme

Vendredi

Vol tôt dans la matinée
Accueil pour le déjeuner & installation

Démarrage de la retraite à 16h
Moon Yoga pour la nouvelle Lune

Diner au feu de bois
Méditation & Cercle d’ouverture

Samedi 

Pranayama & Meditation au lever du Soleil
Yoga Dynamique & Energétique
Lunch / Pique Nique
Marche en conscience —Terre

Yin Yoga & Energétique des Méridiens

Diner au feu de bois
Méditation et cercle des Etoiles

Dimanche

Pranayama & Meditation au lever du Soleil
Yoga Detox
Lunch / Pique Nique
Marche en conscience —Mer

Yin Yoga & Energétique des Mudras

Diner au feu de bois

Cercle de Mantras

Lundi
Pranayama & Meditation au lever du Soleil
Yoga des éléments
Cercle de cloture
Lunch
Départ vers 15h
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Infos Pratiques

Se Rendre à Sartène
 
Depuis Paris : Vols pour Ajaccio puis transfert d'1h30 
Horaires suggérés :

Aller 9h25 Air Corsica  / Retour 18h50 Air France
Vols sur Figari également possibles
Depuis Marseille Vols pour Figari puis transfert 40 minutes 
Horaires suggérés :
Aller 9h15 Air Corsica  / Retour 18h45 Air Corsica
Tarifs & Conditions
Le tarif de 900€ inclue : le logement en chambres partagées, les repas, le yoga, les randonnées.  
Massage sur pré-réservation à la charge des participant.es, ainsi que tous les frais de transport : avion / transferts à organiser individuellement, la souscription individuelle d'une assurance voyage personnelle

 
Prolongations
Pour celles et ceux qui le souhaitent, il est possible d'arriver plus tôt / repartir plus tard et de réserver des sessions de yoga individuelles — A préciser lors de votre réservation.
Tarif sur demande

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Solterre

17 au 20 Juin

A partir de

450€

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Anne Vandewalle

Professeur certifiée en Anusara Yoga / ERYT-500

Professeur expérimentée, Anne est certifiée en Anusara, elle s'est longuement formée en Yoga Thérapeutique, Méditation et Ayurveda auprès de Krishna Das, Elena Brower, John Friend, Cate Stillman, Tara Judelle et Sally Kempton. Depuis près de 20 ans elle continue de transmettre avec authenticité et générosité ce qu’elle a appris de ses mentors. Dans ses cours, clés d’alignement, principes ayurvédiques, séquences créatives et philosophie du yoga offrent une expérience à la fois profonde et subtile de la pratique.  

Elle est co-fondatrice du collectif European Yogi Nomads et de la plateforme de yoga et méditation en ligne YogaPlay.

Elodie Garamond

Créatrice des centres Le Tigre Yoga Club, professeur de Yoga et auteur 

Cultivant l’art de vivre du yoga depuis qu'elle l'a découvert en Australie, Elodie s'intéresse également aux pratiques psycho-corporelles telles que la naturopathie, l'acupuncture, le shiatsu ou la nutrition comme elle le raconte dans son dernier livre "Du chaos naissent les étoiles".  Elodie nous accompagnera pour une pratique Yin tout en douceur qui nous invitera à prendre le temps et à savourer l'instant présent

Alexia C.

Un immense merci pour cette bulle de douceur et d'énergie ! C'était une magnifique première rencontre/connexion. Je suis sûre qu'il y aura d'autres moments. Merci Anne,

 

Témoignages

Julie M.

Quel bonheur d’avoir partagé ces moments de lâcher prise avec une si belle équipe. Quelle joie de te retrouver, ta belle présence solaire ET lunaire ;-) et merci pour ces échanges et expériences formidables accompagnant nos pratiques. Je suis sur ma wave, mon flow de sérénité encore pour un moment je crois. J’avais besoin de cette transition et c’est maintenant que je le réalise

Micha R.

Je suis profondément reconnaissante pour tout ce que tu donnes à travers ta pratique. Merci. C’est d'une grande intelligence, fluidité, profondeur...et j'en sors à chaque fois transformée (ou presque :-))

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